Yoga

Yoga bij Spirit of Soul

Een reis naar binnen, geleid door adem, stilte en bewustzijn.

Bij Spirit of Soul is yoga geen prestatie, maar een uitnodiging.
Een uitnodiging om te vertragen, te voelen, te zakken in je lijf en weer contact te maken met dat wat je onderweg misschien vergeten bent: jouw essentie.

Onze yogasessies zijn diepgaand, intuïtief en afgestemd op de energie van het moment. We combineren zachte beweging, bewuste ademhaling en meditatieve aandacht om ruimte te creëren – in je lichaam, je hart en je hoofd. Of je nu beginner bent of ervaren yogi: bij ons mag je thuiskomen in jezelf.

Wat je kunt verwachten:

• Verstillende ochtendsessies om je dag bewust en gegrond te beginnen

• Diepe ontspanning in de avond, met yin, restorative of yoga nidra

• Ademwerk en zachte flows om spanning los te laten en energie vrij te maken

• Ruimte voor emotie, stilte en integratie

Onze yoga is niet gericht op perfectie, maar op aanwezigheid.
Op voelen wat er is. Op liefdevol ruimte maken voor alles wat zich aandient.

Want in de stilte tussen de bewegingen…
begint de echte transformatie.